한국소비자원, 주요 편의점 4곳 김밥 12종 품질 비교 발표
참치는 세븐일레븐·불고기는 CU·일반은 GS25 속재료 비중 1위
한 끼 식사로 열량·탄수화물 부족 '의외'.. 나트륨·지방은 주의 필요
주요 편의점 간 김밥 경쟁이 치열한 가운데, 속재료 비율이 가장 높고 풍성한 이른바 '혜자 제품'을 가르는 비교 결과가 소비자단체에서 나왔습니다. 참치김밥은 세븐일레븐, 불고기김밥은 CU, 일반김밥은 GS25 제품의 속재료 비중이 가장 높은 것으로 조사됐습니다.
한국소비자원은 CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24 등 주요 편의점 4곳에서 판매하는 김밥 12개 제품을 비교한 시험·평가 정보를 15일 공개했습니다.
비교 결과, 편의점 김밥 한 줄당 내용량은 참치김밥이 253.7~279.4g, 불고기김밥 251.1~288.6g, 일반김밥 226.3~277.5g 수준으로 집계됐습니다.
핵심 속재료 함량에서는 브랜드별 차이가 명확했습니다.
참치김밥은 세븐일레븐 '올뉴 킹듬뿍참치김밥'의 참치 함량이 21.9%(55.6g)로 가장 높았습니다. 이어 ▲CU '브릭더키친 참치김밥' 19.7%(53.8g) ▲이마트24 '올바른 참치마요김밥' 18.7%(52.3g) ▲GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥' 16.5%(45.5g) 순이었습니다.
불고기김밥은 CU '브릭더키친 불고기김밥'의 불고기 함량이 23.7%(67.9g)로 최고였습니다. 그 다음으로 ▲세븐일레븐 '한도초과 숯불향 가득 불고기김밥' 17.0%(44.2g) ▲GS25 '간장양념 불고기치즈김밥' 13.7%(34.5g) ▲이마트24 '올바른 불향가득 불고기김밥' 13.1%(37.8g) 순으로 나타났습니다.
계란, 어묵, 당근 등 제품별 속재료 구성이 다른 일반김밥의 경우 GS25 '오리지널 근본김밥'의 속재료 비율이 45.1%(125.0g)로 가장 높았습니다. 이어 ▲세븐일레븐 '올뉴 2800 알찬김밥' 43.8%(99.2g) ▲CU '브릭더키친 담백한한줄김밥' 39.7%(99.8g) ▲이마트24 '올바른 7미 든든김밥' 36.9%(100.3g)가 뒤를 이었습니다.
■ 지방 함량 격차 커.. 일부 제품 나트륨 1일 기준치 70%
영양 성분 면에서는 주의가 필요한 것으로 분석됐습니다. 편의점 김밥 한 줄의 열량은 1일 기준치 대비 18~27%, 탄수화물 함량은 16~23%로 한 끼 식사를 기준으로 평가했을 때 부족한 편이었습니다. 단백질 함량은 16~35% 수준이었습니다.
반면 지방 함량은 1일 영양성분 기준치의 9~46%로 제품 간 차이가 컸습니다. 지방 함량이 가장 많은 제품군은 참치와 마요네즈를 주재료로 하는 참치마요 제품군이었습니다. 이 중에서도 GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥'의 지방 함량이 25g으로 가장 높았습니다.
특히, 나트륨 함량은 38~70%로 한 끼 식사 기준 비교적 높은 편이었습니다. 나트륨 함량이 높은 제품으로는 CU '브릭더키친 참치김밥', GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥', GS25 '간장양념 불고기치즈김밥', 이마트24 '올바른 참치마요김밥' 등이 꼽혔습니다.
소비자원 관계자는 "최근 조사에서 소비자 51.9%가 김밥의 속재료 비율에 높은 관심을 보였다"며 "편의점 김밥은 한 끼 식사로 열량이 부족한 만큼 우유나 달걀 등을 곁들이고, 나트륨 과다 섭취를 피하기 위해 영양표시를 확인 후 구매하는 것이 바람직하다"고 조언했습니다.
JIBS 제주방송 신동원 (dongwon@jibs.co.kr) 기자
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참치는 세븐일레븐·불고기는 CU·일반은 GS25 속재료 비중 1위
한 끼 식사로 열량·탄수화물 부족 '의외'.. 나트륨·지방은 주의 필요
편의점별 참치김밥 제품군 속재료 함량 (한국소비자원 제공)
주요 편의점 간 김밥 경쟁이 치열한 가운데, 속재료 비율이 가장 높고 풍성한 이른바 '혜자 제품'을 가르는 비교 결과가 소비자단체에서 나왔습니다. 참치김밥은 세븐일레븐, 불고기김밥은 CU, 일반김밥은 GS25 제품의 속재료 비중이 가장 높은 것으로 조사됐습니다.
한국소비자원은 CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24 등 주요 편의점 4곳에서 판매하는 김밥 12개 제품을 비교한 시험·평가 정보를 15일 공개했습니다.
비교 결과, 편의점 김밥 한 줄당 내용량은 참치김밥이 253.7~279.4g, 불고기김밥 251.1~288.6g, 일반김밥 226.3~277.5g 수준으로 집계됐습니다.
핵심 속재료 함량에서는 브랜드별 차이가 명확했습니다.
참치·불고기·일반김밥 종류별 속재료 함량이 높은 제품 (한국소비자원 제공)
참치김밥은 세븐일레븐 '올뉴 킹듬뿍참치김밥'의 참치 함량이 21.9%(55.6g)로 가장 높았습니다. 이어 ▲CU '브릭더키친 참치김밥' 19.7%(53.8g) ▲이마트24 '올바른 참치마요김밥' 18.7%(52.3g) ▲GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥' 16.5%(45.5g) 순이었습니다.
불고기김밥은 CU '브릭더키친 불고기김밥'의 불고기 함량이 23.7%(67.9g)로 최고였습니다. 그 다음으로 ▲세븐일레븐 '한도초과 숯불향 가득 불고기김밥' 17.0%(44.2g) ▲GS25 '간장양념 불고기치즈김밥' 13.7%(34.5g) ▲이마트24 '올바른 불향가득 불고기김밥' 13.1%(37.8g) 순으로 나타났습니다.
계란, 어묵, 당근 등 제품별 속재료 구성이 다른 일반김밥의 경우 GS25 '오리지널 근본김밥'의 속재료 비율이 45.1%(125.0g)로 가장 높았습니다. 이어 ▲세븐일레븐 '올뉴 2800 알찬김밥' 43.8%(99.2g) ▲CU '브릭더키친 담백한한줄김밥' 39.7%(99.8g) ▲이마트24 '올바른 7미 든든김밥' 36.9%(100.3g)가 뒤를 이었습니다.
■ 지방 함량 격차 커.. 일부 제품 나트륨 1일 기준치 70%
사진은 기사 내용과 관련 없음
영양 성분 면에서는 주의가 필요한 것으로 분석됐습니다. 편의점 김밥 한 줄의 열량은 1일 기준치 대비 18~27%, 탄수화물 함량은 16~23%로 한 끼 식사를 기준으로 평가했을 때 부족한 편이었습니다. 단백질 함량은 16~35% 수준이었습니다.
반면 지방 함량은 1일 영양성분 기준치의 9~46%로 제품 간 차이가 컸습니다. 지방 함량이 가장 많은 제품군은 참치와 마요네즈를 주재료로 하는 참치마요 제품군이었습니다. 이 중에서도 GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥'의 지방 함량이 25g으로 가장 높았습니다.
특히, 나트륨 함량은 38~70%로 한 끼 식사 기준 비교적 높은 편이었습니다. 나트륨 함량이 높은 제품으로는 CU '브릭더키친 참치김밥', GS25 '참치듬뿍 참치마요김밥', GS25 '간장양념 불고기치즈김밥', 이마트24 '올바른 참치마요김밥' 등이 꼽혔습니다.
소비자원 관계자는 "최근 조사에서 소비자 51.9%가 김밥의 속재료 비율에 높은 관심을 보였다"며 "편의점 김밥은 한 끼 식사로 열량이 부족한 만큼 우유나 달걀 등을 곁들이고, 나트륨 과다 섭취를 피하기 위해 영양표시를 확인 후 구매하는 것이 바람직하다"고 조언했습니다.
JIBS 제주방송 신동원 (dongwon@jibs.co.kr) 기자
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